病因与发病机制 1、心理因素 生活和工作中的各种不愉快事件可造成焦虑、抑郁、紧张并导致失眠。另外，失眠症患者常常对自身健康状态要求过高，过分关注。 2、环境因素 环境嘈杂、空气污浊、居住拥挤或突然改变睡眠环境。 3、睡眠节律改变 夜班和白班频繁变动