首先获悉病因方能对症下药。因此，首先得知道老年人为什么会失眠。

如果是长期失眠的话，用药方面需谨慎，切勿给身体带来负担。长期失眠的用药，可以通过安定或者是地西泮的方式，这些药物的治果非常不错。

一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达如感到空虚、无助、悲伤等，另一个是别人的爱哭泣等；青少年表现为情绪的莫名急躁；

女性发病除发年龄在21～50岁，21～25岁和41～50岁为两个高峰年龄段； 学历越高，发病率也高；率高于男性，约为2倍；

睡前如有需要，可适度进食;睡觉前喝杯热牛奶、吃点面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。

抑郁的程度不同，可以从轻微的情绪不佳到悲伤、悲观、绝望。病人感到沉重，生活无聊，不快乐，沮丧，生活如年，痛苦，无法拨打自己。有些患者也会有焦虑、兴奋、紧张，这是更常见的抑郁症早期症状之一，我们应该注意。

首先，影响身体健康，许多抑郁症患者有这样的经历，患者经常感到频繁或持续的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃异常、减肥等身体问题，当这些症状不能有效缓解时，只会给抑郁症患者带来更多的精神压力，从而加重抑郁。

失去兴趣，没有快乐，对什么都不感兴趣，没有主动去做的心态。做完一些工作后，我没有满足感和成就感。

每天大部分时间情绪低落，或患者自我报告，如悲伤、心理空虚，或通过他人如暗泪，注意：在儿童和青少年中，可以表现为易怒，而不是明显的情绪低落。

患有抑郁症的患者，会产生一种消极的情绪，即使在一群人他们中间，也会莫名的感到非常低落，提不起精神来，有时会出现为了能够照顾学习别人的感受，强颜欢笑，实际上就是会使自己更累。