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　　“兰州脑康中医院”精神心理科位于兰州市南岗区先锋路565号，交通便利，医院环境优雅。

　　失眠，当今日常生活中的一个普遍难题，困扰着许多人的睡眠健康。那么，失眠的人群中是否存在一些共同点呢？兰州脑康中医院对此进行了深入分析，并为您揭示其中的奥秘。

　　一、生活压力大——兰州脑康中医院

　　现代人生活节奏快，压力山大，无论是工作压力、学业压力还是家庭压力，都可能导致失眠。兰州脑康中医院的心理专家指出，这些压力会让人长期处于焦虑、紧张的状态，难以放松入眠。因此，学会释放压力，保持心态平和，对于改善失眠至关重要。

　　二、生活习惯不规律——兰州脑康中医院

　　有些人习惯熬夜、玩手机、喝咖啡等，这些不良生活习惯会打乱生物钟，导致失眠。兰州脑康中医院建议，要养成良好的生活习惯，按时作息，避免熬夜，减少电子产品的使用，以及适量饮用咖啡等刺激性饮品。

　　三、心理问题——兰州脑康中医院

　　失眠与焦虑、抑郁、易怒等心理问题密切相关。兰州脑康中医院的心理咨询团队指出，这些心理问题会影响睡眠质量，形成恶性循环。因此，及时寻求专业心理咨询，解决心理问题，对于改善失眠具有重要意义。

　　四、环境因素——兰州脑康中医院

　　环境因素也是导致失眠的原因之一。有些人对噪声、光线等环境因素非常敏感，这些干扰会严重影响睡眠。兰州脑康中医院建议，创造一个安静、舒适的睡眠环境，如使用耳塞、遮光窗帘等，以减少环境因素的干扰。

　　五、身体疾病和副反应——兰州脑康中医院

　　一些身体疾病，如呼吸道疾病、心脏病等，以及一些药物的副作用，也可能导致失眠。兰州脑康中医院提醒，对于这类失眠，需要引起重视，及时寻求专业医生的帮助，进行全面的身体检查和诊断。

　　六、年纪和性别因素——兰州脑康中医院

　　失眠也可能受到年龄和性别的影响。兰州脑康中医院的研究发现，老年人由于身体机能下降，容易出现失眠问题；而女性由于生理特点，如更年期等，也更容易出现失眠症状。因此，对于不同年龄段和性别的人群，需要采取针对性的失眠预防措施。
 

　　兰州脑康中医院：兰州治疗失眠症哪家医院好点-专栏更新-失眠人群有哪些共性？兰州脑康中医院认真执行物价管理单位法律法规，严格执行兰州统计局资费标准，不断完善监管监督机制，防止收费不科学，马上去医院设立价钱公示牌，让病人看得清清楚楚。严格把控医疗效果和收费，帮助群众具体节省医疗费，为患者提供平稳安全医疗环境。

　　兰州脑康中医院多年来一直坚持“名医兴院”的战略，聚集了一大批具备学术诊治经验的资深专家。她们专注于各种疑难精神心理疾病的临床科研，在各自的专业领域取得了一定的造就，以强大的专业实力为患者服务。

       兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

       兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。

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