青少年抑郁症的主要情绪体验是“心烦”，经常因为一点小事就发脾气，充满敌意，容易生气，在家里比在学校更容易发脾气。

尽量让你的孩子在白天保持活跃。玩累了，上床后很容易睡着，也能睡个好觉，睡很久。

预防青少年抑郁症发作需要从多个方面进行考虑，

然无法完全预防抑郁躯体化症状的发生，但以下措施可能有助于降低患病风险：

抑郁躯体化症状的产生与多种因素有关，包括生物学、心理社会和环境因素。

寻求专业支持：及早咨询心理医生或精神科医生，接受专业的诊断和治疗。

抑郁症的诊断需要专业医生进行全面评估。

有些人会因为自己偶尔的错误而感到愧疚和自责。白天由于很多事情，他们的自责情绪都稍微轻一点。

不能很好的参加各种活动：比如家庭内部的活动，和朋友的活动，以及学校或课后的活动。

长期性处在感情失望情况的人，一直不开心，对一切事都提不起来兴趣爱好，消沉的心理状态无法得到释放出来，慢慢产生悲观厌世心态。