夜晚来临，对于每个人来说都是美好且幸福的，它能让我们忘掉烦恼、忘掉忧愁，平和而舒心的接受美梦的到来。睡一个好觉是我们所以人都期待的事情，但是往往有一些人，晚上睡觉时辗转反侧，难以入睡，入睡困难，失眠多梦。

兰州脑康中医院针对不同的病因和疾病，为患者定制个性化的诊疗方案和持续的康复指导，避免千人一方，加快康复过程，减轻患者的身心和经济压力。

失眠的原因有哪些？分享一波助眠小知识！ 目前因为生活节奏快，压力大，导致很多人存在失眠问题，不仅仅是中老年人甚至年轻人失眠现象也越来越严重。 引起失眠的原因有哪些 ? 一、环境导致 睡眠环境光线太强、噪音大、温度过高过低都是导致失眠的原因。 二、

建议可以考虑去当地医院精神科就诊， 接受相关检查和必要的心理治疗，费用各个医院都不一定， 从几百元至几千元不等。建议期间注意适当的休息，不要过于劳疲倦， 同时注意保持心情舒畅， 建议您到兰州脑康中医院医院看精神科结合 自身情况详细检查诊治，及

这个治疗费用不太好说啊！毕竟人与人之间都是存在个体差异的， 再加上每个医院的收费也都是不一样的，或多或少的都有一定的差异， 所以这个就得看个人情况和病情程度还有医院的收费标准来决定了。 意见建议： 建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或

改善方法 编辑 心理疏导 失眠是 心理 亚健康 的基本生理症状之一，改善睡眠本质上是 心理 健康 的改善。需要做 心理 疏导 ，疏导的主要目标是舒缓 心理 压力 ，认知合理化，生活态度合理化，价值观的梳理都可以达到减压的效果。随之睡眠得到改善。 心理治疗

治疗 1.总体目标 尽可能明确病因，达到以下目的： （1）改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间； （2）恢复社会功能，提高患者的生活质量； （3）减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险； （4）避免药物干预带来的负面效应。 2.干预方式 失

对于失眠的检查的重点应该集中在患者神经系统的查体基础上，为了鉴别患者失眠是否是由于身体内部器质性病变所引起，因此如果要了解失眠症，重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测，还应该根据实际情况进行必要的有选择性的辅助检查，

检查 了解睡眠障碍的重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测。因为睡眠不安和白天嗜睡的主诉有各种不同的原因，而脑电图多导联描记对于准确诊断是必不可少的。 在询问病史和重点神经系统查体基础上，为鉴别器质性病变导致的失眠，必要

正常的睡眠能够帮助我们身体更好的代谢，但是如果患上失眠症，大家就要引起重视了。失眠是一种危害性很大的疾病，如果长时间的失眠还会导致更多疾病的出现，所以我们不能忽视的疾病的危害性。 睡眠不足引发疾