失眠焦虑是现代人普遍面临的问题。如果不及时调整，会对人们的正常生活造成很大影响，甚至影响工作和生活的正常进行。因此，在生活中要积极解决失眠焦虑问题，对于一些病情严重的患者，应该寻求专业医生的帮助。以下是一些应对焦虑症的方法：

抑郁症的一个主要症状是情绪的低落和消极。当抑郁症好转时，患者的情绪会逐渐变得稳定，并且更加积极乐观。

折磨人的神经性头痛该怎样进行预防？ 专家在线 在线咨询 在日常生活中，最重要的一点就是要保持规律的生活方式，一定要保持充足的睡眠，合理安排工作与休息。平常保持心情舒畅，避免出现焦虑、紧张等情绪，可以经常听听轻音乐来缓解压力、放松自我。 除此之

引起神经性头痛的原因有哪些？ 专家在线 在线咨询 由于现在的生活和工作压力都比较大，尤其是城市的生活节奏快，一般而言，神经性头痛的发病，多是由患者生活不规律、用脑过度，以及精神压力过大等因素有关。生活中，如果经常出现生气、睡眠不足、容易被激动

神经性头痛是怎么回事？ 专家在线 在线咨询 所谓神经性头痛，顾名思义指的就是跟我们神经因素相关的头痛，临床上，患者经常会出现头部疼痛的症状，主要表现为持续性的头部闷痛、钝痛、胀痛、压迫感、沉重感等。由于个体之间存在的差异，因此患者的头痛强度可

精神病 专家在线 在线咨询 狂躁的表现狂怒、发脾气、打人等 而精神病患者出现的狂躁的表现，他可能受到幻听或妄想的支配，出现狂怒，大发脾气，大吵大闹，打人骂人，无情无义，殴打亲人，破坏财物，甚至放火杀人。 他虽有狂躁表现，但情感不是轻松愉快，而是

躁狂症 专家在线 在线咨询 情绪高涨，兴奋多语，但有自制力 他的高涨情绪，往往会感染他人，惹得哄堂大笑，他不是一个人独自兴奋多语，而是忙着与别人对话，他是开心，不是发怒。 他会热心做好事，不会无端地搞破坏，除非自己的活动受到阻扰或责备，否则 他不

远离抑郁情绪，试试6个小方法！ 专家在线 在线咨询 1. 多亲近大自然：预防抑郁情绪 走出去见大自然，增加户外活动是最佳缓解抑郁及预防抑郁方法。规律的户外活动，有助于提升人的认知功能，预防抑郁情绪。增加了人际交往的机会，建立稳定的人际关系和社会支

社交恐惧症的治疗 专家在线 在线咨询 对于这些情况，应当正面认识社交恐惧症这种疾病，与单纯的性格内向相区别。及时到医院寻求医生的帮助，临床上治疗该疾病有明显效果的方式有系统脱敏治疗、行为疗法、松弛疗法等，借以逐步帮助患者摆脱对这些场景的恐惧，

社交恐惧症表现 专家在线 在线咨询 患者通常会表现出过分、不合理地惧怕社交的一些情境，一旦发生，往往会陷入恐惧的情绪中，难以控制，并且伴有明显的焦虑。生活中也会极力回避这些场景。具体表现为害怕在团体中被人审视或评价，不敢在公众场合大声进行演讲