预防青少年抑郁症发作需要从多个方面进行考虑，

然无法完全预防抑郁躯体化症状的发生，但以下措施可能有助于降低患病风险：

抑郁躯体化症状的产生与多种因素有关，包括生物学、心理社会和环境因素。

寻求专业支持：及早咨询心理医生或精神科医生，接受专业的诊断和治疗。

抑郁症的诊断需要专业医生进行全面评估。

不能很好的参加各种活动：比如家庭内部的活动，和朋友的活动，以及学校或课后的活动。

长期性处在感情失望情况的人，一直不开心，对一切事都提不起来兴趣爱好，消沉的心理状态无法得到释放出来，慢慢产生悲观厌世心态。

患者可适度服食抗抑郁药，与此同时还要留意心理疗法，多与别人有效的沟通，亲人要多关注患者，让病人在心态上获得宽慰。

规律用药：按医生的建议规范用药，不随意停药，同时定期复诊，及时调整治疗方案。

轻度抑郁症病人会感到情绪低落，感到失落、沮丧、无助、无望，觉得自己对周围的一切都失去了兴趣，无法体验到快乐和幸福。