张掖抑郁症可以自我检测吗？

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我检测可以帮助你初步了解自己是否可能患有抑郁症。以下是一些常用的自我检测工具，例如抑郁症自评量表，你可以使用它们来评估自己的情况。请记住，这些工具只是初步筛查，并不能替代专业医疗诊断。如果你认为自己可能患有抑郁症，建议寻求专业的医疗建议和评估。

1. 哈密尔顿抑郁量表（Hamilton Depression Rating Scale，HAM-D）：这是一种常用的抑郁症评估工具，由专业医生使用。它包括一系列问题，涵盖了抑郁症的各个方面，如情绪、睡眠、食欲、体重变化等。

2. 抑郁自评量表（Beck Depression Inventory，BDI）：这是一种常用的自评量表，由自己填写。它包含一系列陈述，要求你根据自己的感受选择适合的答案。

3. 抑郁症筛查问卷（Patient Health Questionnaire-9，PHQ-9）：这是一种简短的自评量表，由自己填写。它包含九个问题，用于评估抑郁症状的频率和严重程度。