平凉家长应该如何帮助孩子走出抑郁呢？

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首先，站在孩子身边，倾听、理解、接纳，成为他们坚强的后盾。观察和感受孩子的内心感受，成为孩子身边的"警报器"。细心观察和捕捉孩子的心理变化，真正"看见"孩子。很多家长在孩子开始出现抑郁，甚至主动告知"我可能得了抑郁症"时，都不以为意，认为这只是普通的青春期叛逆，孩子只是在"演戏"。然而，这可能是孩子在向你求助，需要你及时带他去专科医院就诊和咨询。

其次，看见孩子，肯定孩子，帮助孩子找到自我价值。青春期的孩子由于自我意识觉醒，试图突破限制和管教是正常的，甚至犯错也是成长所需付出的代价。因此，父母要尊重孩子的独立意识，避免命令式的教育。当孩子遇到困难、问题和挫折时，他们需要来自父母的分析和引导。

正确看待青春期抑郁，不要忌医讳疾。抑郁是一种疾病，不要错误地认为像感冒一样，忍忍就会好。家长除了调整自己的心态和教育方式外，也要带着孩子积极就医，遵从医生的建议进行治疗。