白银抑郁症患者的自我调节方法有什么？

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1.鼓励他们积极表达内心感受，给予支持和理解，帮助他们摆脱贬低自己的思维模式。

2.关注患者的情绪状态，避免自残行为发生，提供适当的安全保护和监护。

3.避免向患者传递负面情绪，提供积极向上的环境和氛围，鼓励外界正能量的影响。

4.注意患者的饮食和营养，提供丰富多样的食物选择，合理安排饮食结构，满足患者的营养需求。