兰州精神科医院-兰州脑康中医院双向情感障碍症怎么改善?
2025-03-19 15:15nk001
兰州精神科医院-兰州脑康中医院双向情感障碍症怎么改善 1、兰州专业精神科医院，2、兰州治疗双相情感障碍医院，3、兰州精神科医院，看医院好不好，可以观察的地方有很多。例如说从医院平时举行的活动上来看，医院应经常提供讲座，一些公众或病人可以定期参加讲座。这可以为患者普及一些医学知识，为患者的生活提供一些建议等。可以让一些有潜力的患者尽可能少的患上这种疾病，这是为了大家的健康做出贡献，也会得到患者朋友的认可，为医院赢得良好的声誉，兰州中际脑病医院就是这样值得信任的医院。
双向情感障碍症，如同情绪的 “跷跷板”，让患者在躁狂与抑郁的两极间来回摇摆，饱受折磨。不过，虽然这一病症较为复杂且棘手，但通过多种有效的方法，病情是可以得到改善的。无论是患者自身，还是身边的家人、朋友，了解这些改善的途径都至关重要，能为患者点亮生活的希望之光，助力他们更好地应对疾病，走向健康。今天，我们就来详细说一说双向情感障碍症该怎么改善，希望大家认真阅读，也别忘了关注我，转发这篇文章，让更多人受益。
坚持规范治疗
规范的药物治疗是改善双向情感障碍症的基础。医生会根据患者所处的不同阶段，如躁狂期、抑郁期，开出针对性的药物。在躁狂期，可能会使用心境稳定剂、抗精神病药物等来控制兴奋、冲动等症状，减少过度活跃的行为;而在抑郁期，除了心境稳定剂，还会适当选用抗抑郁药物，但要格外谨慎，以防诱发躁狂发作。患者务必严格按照医嘱按时、按量服药，不能因为觉得自己状态好转了就自行停药，也不可随意增减药量，因为不规律的服药很容易导致病情反复，加重症状。同时，要定期去医院复诊，医生会依据病情变化、药物疗效以及身体反应等来调整治疗方案，确保药物治疗的有效性和安全性。
建立规律生活
规律的生活作息对于稳定情绪有着不可忽视的作用。患者应养成固定的起床、睡觉、用餐时间，保证充足且规律的睡眠，每晚尽量保证 7 - 8 小时的睡眠时间，因为睡眠不足容易诱发情绪波动。合理安排饮食，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质等，避免过多食用高糖、高脂肪、高盐的食物，它们可能会对情绪产生不良影响。适度的运动也是关键，像散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，每周进行 3 - 4 次，每次 30 分钟左右，运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，有助于改善情绪，减轻压力，增强身体的抗压能力。
学习情绪管理
患者要学会识别自己情绪变化的信号，提前察觉是即将进入躁狂期还是抑郁期。比如，当发现自己开始语速变快、想法增多、精力过于充沛时，可能是躁狂的前奏，这时就要有意识地让自己冷静下来，做一些放松的活动，如深呼吸、冥想等;若是感觉情绪低落、兴趣减退、睡眠出现问题等，就要警惕抑郁情绪的来袭，尝试做一些让自己开心的小事，像听喜欢的音乐、看有趣的电影等。同时，培养积极的思维方式，遇到问题时不要一味地消极看待，而是尝试从不同角度去分析，这有助于缓解情绪的极端波动。
寻求社交支持
良好的社交关系能为患者提供强大的情感支撑。鼓励患者多和家人、朋友交流互动，分享自己的感受和经历，家人、朋友要给予理解、包容和耐心的倾听。患者也可以参加一些病友互助小组，在那里能遇到有相似经历的人，彼此交流应对疾病的经验和心得，互相鼓励、互相支持，让患者感受到自己并不孤单，增强战胜疾病的信心。
精神科：兰州精神科医院-本月要闻！双向情感障碍症怎么改善 双向情感障碍症的改善需要从多方面入手，通过坚持规范治疗、建立规律生活、学习情绪管理以及寻求社交支持等，患者可以逐渐稳定情绪，提升生活质量。希望每一位患者都能积极行动起来，勇敢地与疾病作斗争，也请把这篇文章转发出去，让更多人了解相关知识。
兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。
兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。
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