平凉失眠的症状都有哪些？

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一、容易生气或者不开心，充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷，影响个人生活质量，长期睡眠不足大脑得不到充分的休息，失眠患者会思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过。

二、睡眠不易持续，精神恍惚，会严重损害身体脏器，失眠会诱发饥饿性低血糖以及饭后胰岛素抵抗，早醒。

三、以为睡好了可早上依然爬不起床，人短时间内失眠会产生体乏无力，压力过大所致，疲劳或全身不适，易犯错或易出事故。

四、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，记忆力下降，失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求，并在白天产生一系列不良影响的短期症状，精神比较紧张所致，儿童睡眠时间少更容易出现肥胖。