1、心理因素

生活和工作中的各种不愉快事件可造成焦虑、抑郁、紧张并导致失眠。另外，失眠症患者常常对自身健康状态要求过高，过分关注。

2、环境因素

环境嘈杂、空气污浊、居住拥挤或突然改变睡眠环境。

3、睡眠节律改变

夜班和白班频繁变动，或跨越时区等引起生物钟节奏变化。

4、生理因素

瘙痒、疼痛、疲劳或兴奋等。

5、药物和食物因素

酒精、咖啡、茶叶、甲状腺素、可卡因、皮质激素和抗帕金森病药物。某些药物对睡眠有干扰作用，如拟肾上腺素类药物常引起头痛、焦虑、震颤等。撤药反应引起的反跳性失眠。

6、精神障碍

各类精神障碍大多伴有睡眠障碍，失眠往往是精神症状的一部分，如躁狂症因昼夜兴奋不安而少眠或不眠，抑郁症导致的早醒。

7、其他

包括各种躯体疾病。