天水出现焦虑症该怎么办?-【兰州脑康中医院】
2024-01-25 13:55nk001
天水出现焦虑症该怎么办?
1、轻度焦虑
若是轻度焦虑,只是短时间内被生活中的一些事情折磨而无法透气,只要消除这些因素,就能缓解焦虑不安症状。
2、中度焦虑
经常反复出现焦虑感,尤其是自己一个人独处时,不安的情绪会无限放大,这种需要进行心理治疗。在心理医生的帮助下调节心理,克服障碍,才能缓解焦虑症带来的不安情绪。
3、重度焦虑
若因为焦虑带来一系列症状,尤其是身体不适,影响到生活和工作,可以在医生指导下服用抗焦虑药物并且配合心理治疗,逐渐克服心理障碍,缓解焦虑症。