张掖戒酒咨询部 戒酒时要注意哪些事项？【兰州脑康中医院】喝酒有害健康，喝酒危害大，这些是所有人都知道的事情，但是知道有害是一回事，不去饮酒又是一回事。很多人都想去戒酒，但是往往疗效不大，自己也控制不住自己。今天小编就为大家科普一下，戒酒是的注意事项。
 
  张掖戒酒咨询部 戒酒时要注意哪些事项？【兰州脑康中医院】戒酒首先要循序渐进，不要一下直接戒除。因为戒酒过猛会损害身体健康。德国医学专家最新研究显示表示，一下子直接停止饮酒，患者可能会突发心脏疾病，还有可能会头晕、头昏、心慌等。长期喝酒的人会有心肌损伤和植物神经紊乱等症状，一下直接戒酒会产生戒断综合征。
  张掖戒酒咨询部 戒酒时要注意哪些事项？【兰州脑康中医院】戒酒其次要控制好自己，树立戒酒目标。饮酒者大多都有多年的饮酒史，所有要想戒掉酒瘾，患者要拒绝参加酒局等聚餐活动，从源头戒除酒，患者还要树立戒酒目标，给自己制定一份戒酒计划，比如说第一天要少饮多少，切记戒酒要徐徐图之，缓慢进行，不可一步到位，不可急切。
 
  张掖戒酒咨询部 戒酒时要注意哪些事项？【兰州脑康中医院】戒酒最重要的一点，一定要有信心，要相信自己，要控制好自己。一旦戒酒活动开始，患者一定不能半途而废，不能三天打鱼两天晒网，一定要有持之以恒的决心和信心，要充分了解饮酒的危害，以此来警醒自己，戒酒是必须要做的事情，是对自己安全的保障，是对自己的负责。戒酒开始时中间患者不可再增加饮酒量，以免前功尽弃。